उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोग जिसे हाइपरटेंशन भी कहा जाता है। बहुत से लोग इसके बारे में जानते भी नहीं हैं। उच्च रक्तचाप तब विकसित होता है जब रक्त आपकी धमनियों में सामान्य से अधिक दबाव पर बहता है। रक्तचाप को दो संख्याओं के रूप में लिखा जाता है, जिन्हें स्लैश द्वारा अलग किया जाता है जैसे कि: 120/80 mm Hg. आप इसे “120 से 80 मिलीमीटर पारा” या बस “120 से 80” के रूप में कह सकते हैं. पहला नंबर आपका है सिस्टोलिक दबाव – यह रक्त प्रवाह का बल है जब रक्त हृदय से बाहर पंप किया जाता है। दूसरा नंबर आपका है डायस्टोलिक दबाव, जो हृदय में रक्त भरने के दौरान धड़कनों के बीच मापा जाता है।
आपका रक्तचाप दिन भर आपकी गतिविधियों के आधार पर बदलता रहता है। एक स्वस्थ सिस्टोलिक रक्तचाप 120 mm Hg से कम होता है। एक स्वस्थ डायस्टोलिक दबाव 80 mm Hg से कम होता है। आपका रक्तचाप तब उच्च होता है जब आपकी सिस्टोलिक रीडिंग लगातार 130 mm Hg या उससे अधिक होती है, या डायस्टोलिक रीडिंग 80 mm Hg या उससे अधिक होती है।
रक्तचाप का स्तररक्तचाप श्रेणी सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव (मिमी एचजी)
सामान्य 120 से कम सिस्टोलिक दबाव और 80 से कम डायस्टोलिक दबाव
ऊपर उठाया हुआ 120 से 129 सिस्टोलिक दबाव और 80 से कम डायस्टोलिक दबाव
उच्च रक्तचाप चरण 1 130 से 139 सिस्टोलिक दबाव या 80 से 89 डायस्टोलिक दबाव
उच्च रक्तचाप चरण 2 140 या उससे अधिक सिस्टोलिक दबाव या 90 या उससे अधिक डायस्टोलिक दबाव
उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट 180 सिस्टोलिक दबाव से अधिक या 120 डायस्टोलिक दबाव से अधिक होने पर तुरंत अपने डॉक्टर से सम्पर्क करे !